Dieta
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Una porción de vegetales verdes por día ayuda a retrasar el envejecimiento del cerebro
Comer solo una ración de verduras de hoja verde al día podría reducir el riesgo de demencia y retrasar el envejecimiento del cerebro, según un…
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Seis alimentos que previenen el envejecimiento y protegen contra las enfermedades
Existe un grupo de enfermedades que son denominadas como nuevas pandemias, según algunos expertos. Se trata de la hipertensión, la…
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El horario ideal para desayunar, si se quiere adelgazar
El reloj se impone en la vida de las personas. Pero en especial influye en el organismo. En este sentido se expresó el…
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Los cinco beneficios de desayunar una taza de café cada mañana
Muchas personas en el mundo no pueden empezar su día sin su taza habitual de café por la mañana. Este hábito que…
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4 beneficios que brindan las semillas de chía
La Chía es un cultivo originario de América Central, de la planta Salvia hispanica L, la cual “constituyó, junto al maíz y…
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6 alimentos que reducen el envejecimiento y nos ayudan a vivir mejor
Hipertensión, obesidad, depresión, diabetes de tipo 2 y varios tipos de cáncer, son parte de lo que los médicos llaman…
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Los cinco mitos más frecuentes sobre la alimentación saludable y cómo combatirlos
Antes de comenzar con una alimentación saludable, quienes buscan evitar un cambio en sus hábitos, ponen un gran número de excusas. Incluso,…
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Cinco beneficios de tomar una taza de café por la mañana
El café es una de las infusiones más populares del mundo: se consumen 2.250 millones de tazas por día en todo…
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Los 6 alimentos que pueden acelerar el metabolismo y quemar más grasa
Para bajar de peso la receta podría describirse en dos simples pasos: hacer ejercicio y una dieta sana y balanceada.…
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Comer un huevo al día podría reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
Un nuevo estudio descubrió la razón del efecto protector del consumo moderado de huevos, al aumentar la cantidad de metabolitos saludables para…
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