Tu cuerpo

Los especialistas recomiendan ocho horas de sueño para reponer energía, recuperarse del estrés del día y …

El groove está en el corazón, pero también en la mente. Los científicos descubrieron que escuchar …

Boca arriba o abajo, o, bien, de costado. Aunque algunos pueden ser clásicos a la hora …

Caminar. Los médicos de todo el mundo lo recomiendan. 45 minutos, dicen, ideal para mantener la …

Los expertos aseguran que tanto la cantidad de horas de sueño como la calidad del descanso …

¿Cuál es el ejercicio más importante que debemos hacer hoy para estar en forma cuando seamos …

Por desgracia, en la sociedad moderna, dominada por la velocidad y el “hacer-hacer-hacer”, la rutina del …

Mantener fuertes los músculos de las piernas y glúteos nos hace lucir “en forma”, pero también son muy importantes …

Uno de los problemas dermatológicos más frecuentes es la irritación en las axilas. La sensibilidad de esta …

Tomamos agua fría y nos lavamos con agua caliente. Y por motivos de salud y belleza deberíamos empezar …