4 actividades suaves para el cuerpo que fomentan la flexibilidad y el bienestar emocional
Los ejercicios de bajo impacto comprenden actividades físicas diseñadas para reducir al mínimo la presión sobre las articulaciones, lo…
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Los adultos de mediana edad y mayores –particularmente las mujeres– noctámbulos tienen peor salud cardiovascular en comparación con las…
El profesor Tobias Rüther es especialista en adicciones en el Hospital Universitario LMU de Múnich. Alemania,…
Cuando un bebé sonríe, el gesto parece contagiarse de inmediato a quienes lo rodean. Ese acto, tan cotidiano…
Para los seres humanos, lo ideal es tener una temperatura corporal de 36,5 hasta 37 grados…
Más allá de los síntomas típicos de la menopausia, como los sudores nocturnos, cambios de humor o…
La calistenia es una disciplina de entrenamiento físico que emplea el peso corporal como única resistencia, convirtiéndose en una…
A los 40 años, muchas mujeres atraviesan una etapa de cambios profundos en su cuerpo y estilo de…
En la búsqueda de una vida más saludable, descansar bien y mantener un ánimo estable se…
Todos, en algún momento, necesitamos un descanso. Personalidades del ámbito creativo nos comparten sus pequeñas alegrías para los…